Хорошего понемножку

Будем посмотреть

Previous Entry Поделиться Next Entry
Банановый смузи с овсянкой - ИДЕАЛЬНЫЙ завтрак!
algre
117 ккал/100 гр

Ингредиенты
1 банан, порезать на куски
¼ чашки овсяных хлопьев (сырых)
½ чашки простого или ванильного йогурта
½ чашки молока
½ ч.л. меда (если йогурт несладкий или по желанию)

Приготовление

Поместить все ингредиенты в блендер.

Смешивать на высокой скорости примерно 30-60 секунд до однородного состояния.

 

 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru


?

Log in

No account? Create an account