Хорошего понемножку

Будем посмотреть

Previous Entry Поделиться Next Entry
Холодные руки и ноги
algre

 Холодные руки и ноги

Холодные руки и ноги, в чем причина..Часто мы просто промерзаем, и поэтому ноги и руки становятся холодными. Происходит это от недостаточного кровообращения , а может быть симптомом  заболевания. Причиной может быть вегетососудистая дистония, при этом могут быть судороги, болезненность.
холодные руки и ноги

Если у вас постоянно холодные руки и ноги-здесь может скрываться системное заболевание-атеросклероз сосудов или патология внутренних органов. Определить точную причину может только врач при обследовании. Если заболеваний никаких не обнаружено, а причины чисто функциональные, помогут справиться народные средства.

 
 -Чтобы стимулировать кровообращение-катайте резиновый мячик-”ежик”, от  7 до 10 минут каждый вечер.

-Массаж масла корицы стимулирует кровообращение. 50 миллилитров миндального масла смешать с 1 каплей чистого масла корицы . Каждый палец в отдельности растирайте течение минуты

 Холодные руки и ноги



-Эфирные масла хвойных деревьев, таких как сосна горная, ель и пихта, а также масло розмарина, камфоры, перца и имбиря добавьте  в теплую ванну для ног (35 до 37 градусов Цельсия). Такую ванночку делайте  два раза в день от восьми до десяти минут . Затем  ноги тщательно высушите.

-Хорошее средство для мерзнующих ног-магнитные стельки, которые продают в аптеке. Можно просто приложить к ступням, а сверху одеть носки, ходить так  несколько часов или оставить на ночь.

-Растворите в 1 литре воды 10 г спирта камфары и 50 г нашатырного спирта, взболтайте, и используйте это средство для массажа конечностей.

 
А это-для рук:

-Упражнения на растяжку содействуют  молниеносному  притоку крови к рукам. Все десять пальцев  вытянуть как можно быстрее, а затем сжимаются в кулак. Лучше делать 20 – до 30-раз подряд. Второе упражнение: пальцы разведите  как можно дальше, а затем сожмите вместе, делайте  20 – 30 раз

- Бобовые, такие как сушеные бобы, чечевица или нут (примерно четыре горсти ) нагрейте  в духовке при температуре от 60 до 80 градусов, выложите  в миску и разминайте руками от восьми до десяти минут.
 Холодные руки и ноги
-Горчица  для рук  уже через десять минут принесет тепло в пальцы. Около 10 граммов горчицы порошка  растворите  в  двух литрах горячей воды. Опускайте  руки до локтя  два раза в день  в такую ванночку.

-Микроциркуляцию в пальцах улучшит чай из розмарина , который  способствует  циркуляции крови : 1 чайная ложка листьев  залить стаканом  кипящей водой, в течение 10 минут настаивать, затем процедите. Пейте три чашки в день.

-Употребляйте больше специй, разогревающих кровь: чеснок, перец, куркума, гвоздика, имбирь, горчица. Можно просто натирать конечности настойкой жгучего перца.

Кроме применения народных средств лечения, надо бросить курить, если вы еще курите, и не злоупотреблять алкоголем. 


 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru


?

Log in

No account? Create an account