Холодные руки и ноги, в чем причина..Часто мы просто промерзаем, и поэтому ноги и руки становятся холодными. Происходит это от недостаточного кровообращения , а может быть симптомом заболевания. Причиной может быть вегетососудистая дистония, при этом могут быть судороги, болезненность.
холодные руки и ноги
Если у вас постоянно холодные руки и ноги-здесь может скрываться системное заболевание-атеросклероз сосудов или патология внутренних органов. Определить точную причину может только врач при обследовании. Если заболеваний никаких не обнаружено, а причины чисто функциональные, помогут справиться народные средства.
-Чтобы стимулировать кровообращение-катайте резиновый мячик-”ежик”, от 7 до 10 минут каждый вечер.
-Массаж масла корицы стимулирует кровообращение. 50 миллилитров миндального масла смешать с 1 каплей чистого масла корицы . Каждый палец в отдельности растирайте течение минуты
-Эфирные масла хвойных деревьев, таких как сосна горная, ель и пихта, а также масло розмарина, камфоры, перца и имбиря добавьте в теплую ванну для ног (35 до 37 градусов Цельсия). Такую ванночку делайте два раза в день от восьми до десяти минут . Затем ноги тщательно высушите.
-Хорошее средство для мерзнующих ног-магнитные стельки, которые продают в аптеке. Можно просто приложить к ступням, а сверху одеть носки, ходить так несколько часов или оставить на ночь.
-Растворите в 1 литре воды 10 г спирта камфары и 50 г нашатырного спирта, взболтайте, и используйте это средство для массажа конечностей.
А это-для рук:
-Упражнения на растяжку содействуют молниеносному притоку крови к рукам. Все десять пальцев вытянуть как можно быстрее, а затем сжимаются в кулак. Лучше делать 20 – до 30-раз подряд. Второе упражнение: пальцы разведите как можно дальше, а затем сожмите вместе, делайте 20 – 30 раз
- Бобовые, такие как сушеные бобы, чечевица или нут (примерно четыре горсти ) нагрейте в духовке при температуре от 60 до 80 градусов, выложите в миску и разминайте руками от восьми до десяти минут.
-Горчица для рук уже через десять минут принесет тепло в пальцы. Около 10 граммов горчицы порошка растворите в двух литрах горячей воды. Опускайте руки до локтя два раза в день в такую ванночку.
-Микроциркуляцию в пальцах улучшит чай из розмарина , который способствует циркуляции крови : 1 чайная ложка листьев залить стаканом кипящей водой, в течение 10 минут настаивать, затем процедите. Пейте три чашки в день.
-Употребляйте больше специй, разогревающих кровь: чеснок, перец, куркума, гвоздика, имбирь, горчица. Можно просто натирать конечности настойкой жгучего перца.
Кроме применения народных средств лечения, надо бросить курить, если вы еще курите, и не злоупотреблять алкоголем.
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
