March 18th, 2017

Продукты с минимальным количеством калорий

Разумеется, еда без калорий — чистейшей воды миф. Тем не менее, существует масса продуктов на любой вкус, которые вы можете позволить себе даже после шести.

Сегодня мы расскажем вам о двенадцати вкусных, полезных, а главное, низкокалорийных продуктах, которые смело можно включать в свой рацион как тем, кто следит за своим весом, так и тем, кто старается всегда правильно питаться.

Продукты с минимальным количеством калорий

Collapse )

Идеальное сочетание продуктов питания

Мы привыкли есть все, что нашей душе угодно, главное, чтобы было вкусно. Правильно ли это? Не совсем. 
 
Есть такие продукты, которые сочетать ни в коем случае нельзя. Связано это с тем, что в одних содержатся вещества или ферменты, которые минимизируют полезный состав других.
 
А есть, напротив, "идеальные парочки", которые следует есть вместе. Только так они раскрывают весь свой питательный и полезный потенциал и способствуют лучшему усвоению витаминов, минералов и других веществ. 
 
Учимся сочетать продукты грамотно и знакомимся с продуктовыми парами, которые обязательно стоит включить в рацион, если вы хотите иметь крепкое здоровье. 
  • Фотография:  в стиле , Обзоры – фото на InMyRoom.ru
Collapse )