February 22nd, 2020

20 любопытных фактов про физические упражнения

Любому школьнику известно, что физические упражнения — самый надёжный и короткий путь, чтобы сбросить вес, приобрести хорошую физическую форму. Но существуют еще причины для занятий, кроме вышеназванных. В частности, с физические нагрузки способствуют расслаблению ума и тела, и как следствие, снижению стресса.

Но все сказанное относится только к постоянным занятиям. Регулярность — вот тот ключевой момент, без которого все остальное бестолковая трата времени и который является залогом успеха во всех сферах жизни.
Collapse )