?

Log in

No account? Create an account

Хорошего понемножку

Будем посмотреть

Previous Entry Поделиться Пожаловаться Next Entry
Как улучшить зрение при помощи точечного массажа
algre

Долгая работа за компьютером, ежедневное напряжение глаз, неправильная осанка, иногда недостаточность витаминов — все это негативно воздействует на наше зрение.


Как улучшить зрение при помощи точечного массажа


Улучшить свое зрение можно с помощью точечного массажа, это нисколько не сложно. Самое главное — поставить цель и ежедневно двигаться к ней.

Офтальмолог Елена Бугрименко, из Центра микрохирургии глаза, рекомендует для улучшения зрения и снятия усталости глаз, делать легкий массаж биологически активных точек. Для этой несложной процедуры потребуется отвести не более 5 минут, а заметный эффект наступит уже через неделю-две. 

Чтобы улучшить зрение с помощью массажа, нужно нежно и аккуратно воздействовать на следующие точки:

  1. Внутренняя сторона брови — углубление сбоку от переносицы;
  2. Углубление в щеке — в двух-двух с половиной сантиметрах от середины нижнего века;
  3. Нижний край скулы, под глазным яблоком;
  4. Впадина между бровями над переносицей;
  5. Височные впадины, ближе к глазам.

Дышите глубже — это способствует правильному выполнению массажа. Если вы носите контактные линзы, то не забудьте снять их перед массажем.

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru