algre (algre) wrote,
algre
algre

Как улучшить зрение при помощи точечного массажа

Долгая работа за компьютером, ежедневное напряжение глаз, неправильная осанка, иногда недостаточность витаминов — все это негативно воздействует на наше зрение.


Как улучшить зрение при помощи точечного массажа


Улучшить свое зрение можно с помощью точечного массажа, это нисколько не сложно. Самое главное — поставить цель и ежедневно двигаться к ней.

Офтальмолог Елена Бугрименко, из Центра микрохирургии глаза, рекомендует для улучшения зрения и снятия усталости глаз, делать легкий массаж биологически активных точек. Для этой несложной процедуры потребуется отвести не более 5 минут, а заметный эффект наступит уже через неделю-две. 

Чтобы улучшить зрение с помощью массажа, нужно нежно и аккуратно воздействовать на следующие точки:

  1. Внутренняя сторона брови — углубление сбоку от переносицы;
  2. Углубление в щеке — в двух-двух с половиной сантиметрах от середины нижнего века;
  3. Нижний край скулы, под глазным яблоком;
  4. Впадина между бровями над переносицей;
  5. Височные впадины, ближе к глазам.

Дышите глубже — это способствует правильному выполнению массажа. Если вы носите контактные линзы, то не забудьте снять их перед массажем.

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments