algre (algre) wrote,
algre
algre

Восемь классных перекусов, богатых протеином

Восемь классных перекусов, богатых протеином

Не секрет, что протеины являются основным строительным материалом для клеток нашего организма. Именно поэтому так важно следить за тем, чтобы этот нутриент присутствовал в ежедневном рационе, причем в достаточном количестве.

Считается, что суточная потребность взрослого человека в белке составляет около 1 грамма на 1 килограмм веса. Но не стоит думать, что получить белок можно только из мяса. Мы предлагаем вам 8 классных перекусов, которые богаты протеином. Они легко готовятся и их без проблем можно брать с собой на работу или учебу.

Читать далее...

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments