algre (algre) wrote,
algre
algre

Как понять, что вам не хватает калорий в рационе

Как понять, что вам не хватает калорий в рационе

В погоне за фигурой мечты многие худеющие следят за потребляемыми калориями. Часто увлечение подсчета доходит до фанатизма: в организм худеющего человека не поступает достаточное количество белков, жиров, углеводов и других веществ. 

На таком рационе, во-первых, невозможно эффективно похудеть, а во-вторых, появляется риск возникновения и развития целого ряда заболеваний, включая расстройство пищеварительной системы, хроническую усталость и ряд других недугов. 

Мы составили подборку из 5 признаков дефицита калорий в рационе и предложили варианты решения проблемы. 

Читать далее...

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments