Category: здоровье

Простые способы расслабить плечи и шею

Стресс, многочасовое сидение за компьютером и ношение тяжестей могут спровоцировать защемление мышц и вызвать болезненные ощущения в области шеи, плеч и спины. Узнай, как помочь себе самостоятельно в разгар рабочего дня.
Простые способы расслабить плечи и шею

Ежедневно мы сталкивается с множеством опасностей, подстерегающих спину, плечи и шею. Даже скрытый стресс может привести к развитию многих заболеваний, от самых примитивных зажимов до остеохондроза и спинной грыжи! Основная причина многих проблем с позвоночников связана со спазмами мышц, а в наиболее запущенном состоянии это чревато блокадой межпозвоночных дисков. Ощущение чрезмерного напряжения в плечах, спине и шее могут быть спровоцированы неловким движением корпуса, сутулостью, длительным пребыванием в неудобной позе, переохлаждением, перенесённой инфекцией и рядом аналогичных причин, оказывающих негативное влияние.
Collapse )

Народные средства при отечности ног

ноги (300x292, 34Kb)
Смешайте по 2 ст. л. листьев мяты, цветков бузины черной и корневищ аира, 1 ст. ложку крапивы, 3 ст. л. цветков липы. 2 ст. л. полученного сбора из целебных трав залейте 2-мя стаканами горячей воды и настаивайте 40 мин., затем тщательно процедите. Принимайте полученный настой по 0,5 стак. во время приема пищи 2 р. в день.

Collapse )

Пижма обыкновенная

Пижма обыкновенная (дикая рябина) - высокое многолетнее растение с перистыми листьями и щитком мелких жёлтых цветов,собранных в корзиночки. Растёт по окраинам полей,на лугах,опушках леса,вдоль тропинок.

При мигрени,головной боли,лихорадке: 1 ст.ложку сухих корзинок залейте 0,5л кипячёной воды,настаивайте 4 часа,процедите.Принимайте по 1/4 стакана настоя 2-3 раза в день за полчаса до еды.

При аскаридах или острицах: 2 ст.ложки корзинок пижмы залейте 1 стаканом кипятка,настаивайте 2 часа,процедите.Принимайте по 1 ст.ложки 3 раза в день за 15 минут до еды.

Дополнительно: 1 ст.ложку смеси корзиночек пижмы и полыни горькой залейте 1 стаканом кипятка,снова доведите до кипения,охладите до 60 градусов,добавьте растёртый зубчик чеснока,настаивайте 3 часа,процедите.используйте для микроклизм на ночь.

Пижма ядовита,поэтому не превышайте дозировку; при беременности противопоказана!

Автор: фитотерапевт Дина Балясова.

Тайная сила мизинца

 (300x174, 13Kb)
Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье.
Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.

Массаж для снижения аппетита
Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца. Для мужчин и женщин есть разница:
• Мужчины – до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня – по часовой
• Женщины – до 12 часов по часовой стрелке, а по полудни – против.
• Ровно в полдень эту точку трогать нельзя.
Целители древности применяли различные массажные техники работы с точками тела. Это были легкие поглаживания, надавливания, применение иголок, ввинчивание. С помощью подобных техник лечили множество заболеваний всех систем организма.Collapse )

Любопытные факты о Витамине С

Витамин C, является самым известным и самым популярным из всех витаминов. Он содержится во многих фруктах и овощах, такие как апельсины, грейпфруты, перец, клубника, брокколи и киви.
Любопытные факты о Витамине С
Collapse )

Витамины. Мифы и реальность

Витамины. Мифы и реальность

Не будем излагать историю открытия витаминов и пересказывать, как каждый из них действует на множество происходящих в организме биохимических процессов. Посвятим эту статью практическим вопросам, о которых и так все всё знают, – тому, что в области витаминотерапии и пациенты, и даже врачи считают истиной и что на самом деле абсолютно не соответствует действительности. Начнем с самого главного и вредного заблуждения…

Collapse )

Травы, выводящие мокроту из легких и бронхов

Сегодня мы расскажем Вам, как приготовить у себя дома средства народной медицины для эффективного и, главное, безопасного очищения от мокроты лёгких и бронхов. Все нижеприведённые рецепты прошли полную проверку на результативность, а их приготовление не займёт у Вас много времени и труда!

Collapse )

6 продуктов, на которых лучше не экономить


Экономический кризис — в масштабах планеты, страны или отдельно взятой семьи — вынуждает нас искать способы сократить расходы, в том числе за счет питания. Однако если от некоторых продуктов можно отказаться без всякого ущерба для организма или заменить их недорогими аналогами, то экономить на других медики категорически не советуют, чтобы не поплатиться за это собственным здоровьем. Kitchenmag выяснил, чем не стоит жертвовать, планируя семейный бюджет.

Collapse )

Мифы о здоровом образе жизни человека

Американский канал abcnews решил подвергнуть проверке расхожие утверждения, касающиеся здоровья человека. Эксперт по долголетию Майкл Ф. Роизен и кардиохирург Мехмет Оз, автор книги о здоровом образе жизни "Yоu: The Owner's Manual" доказывают, что некоторые из них являются мифами, которые должны быть развеяны:

Потеря памяти неизбежна
Многие полагают, человек использует лишь 10% возможностей головного мозга, однако это неверно. Дело в том, что человек использует весь мозг, однако это происходит не всегда.

Важно тренировать мозг. Развиваясь подобно мышцам, при тренировке мозг образует новые нейронные связи. Подходящими тренировками является игра на музыкальном инструменте, разгадывание кроссвордов, изучение иностранного языка и даже компьютерные игры. Ведь согласно новым данным, час игры на компьютере на протяжении 40 недель "омолаживает" мозг на 10 лет.

Кроме того, необходимо развеять еще один "миф" – размеры мозга никак не связаны с умственным способностями человека. Ярким примером этому может служить Эйнштейн, у которого размеры мозга не выходили за пределы среднестатистических.
Collapse )


Мифы и правда о лазерной эпиляции

Для тех кто не знает, лазерная эпиляция - это устранение волосяных фолликул при помощи лазерного луча без повреждения кожи. Грубо говоря,  лазер разрушает волосяную луковицу, после чего волос выпадает и больше не растёт. Воздействию подвергается темный пигмент - меланин, который находится в волоске. Для того, чтобы избавится от максимального количества нежелательных нужно пройти несколько курсов процедур с промежутком в 2-3 месяца.

Лазерная эпиляция успешно применяется уже более 20 лет. Лазерная эпиляция глубокого бикини одна из самых популярных процедур у многих женщин. Но тем не менее, как и про всё на свете, про лазерную эпиляцию ходят самые разнообразные мифы и домыслы.

Да, у лазерной эпиляции существуют противопоказания. Людям имеющим кожные заболевания, сахарный диабет, туберкулёз, эпилепсию и злокачественные новообразования, а также беременным женщинам и кормящим матерям делать процедуру в салонах не будут.  Но если вы не являетесь человеком из перечисленной группы риска, то Вам нично не мешает удалить нежелательные волосы при помощи лазера.

Давайте посмотрим какие популярные мифы имеют под собой основание, а какие нет.

Collapse )