Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Мифы и правда о здоровом питании

Мы стараемся заменять вредные продукты на более здоровые. Но в ряде случаев замена не имеет никакого отношения к правильному питанию. Ниже - несколько принципов, которые точно стоит вычеркнуть из своего представления о «чистой» еде…

Яблочный сок из пакета ― полезная альтернатива газировке

clip_image001

Яблочный сок кажется безобидным, и мы с удовольствием заменяем им вредную газировку. На самом деле в соке даже немного больше калорий, чем в Coca-Cola.

Если вы действительно следите за питанием, то лучше пить чистую воду, отказавшись и от пакетированных напитков, и от газировок.

Collapse )

8 привычных вещей в доме, из-за которых его жильцы стареют раньше времени

Можно вести здоровый образ жизни, правильно питаться и регулярно заниматься спортом, но все равно выглядеть старше своих лет. Преждевременное старение кожи происходит в результате воздействия многих факторов, например таких, как качество воздуха, окружающая нас среда и даже домашний интерьер.

Мы в AdMe.ru хотим оставаться молодыми и красивыми как можно дольше, поэтому решили разобраться, какие вещи в нашем доме способны незаметно нас состарить.

Некачественные наволочки

8 привычных вещей в доме, из-за которых его жильцы стареют раньше времени

Хлопковые наволочки приводят к преждевременному старению кожи лица. Все дело в том, что трение ткани во время сна ведет к образованию заломов и морщин на вашей коже. Для сохранения молодости эксперты рекомендуют отказаться от хлопковых наволочек в пользу шелковых. Кожа и волосы скользят по гладкой ткани, поэтому утром свежий вид гарантирован. Кроме того, в шелк не впитываются кремы и сыворотки, нанесенные перед сном.

Collapse )

Дивный овощ - лук

Большинство из нас от него плачут горькими слезами, но всё же он необходим практически везде. Мы добавляем его в салаты и супы, а также можем есть просто так. Сегодня мы поговорим о луке не просто как об овоще, который вызывает массу слёз, но и о его полезных свойствах, а также весьма любопытных фактах…

Collapse )


Заблуждения и факты про питьевую воду

Говорят, что тело человека на 70 % состоит из воды. Без этой жидкости невозможно представить возникновение самой жизни. Но так ли хорошо мы знаем, с чем имеем дело каждый день, и можно ли пить воду, не опасаясь за свое здоровье?

Странных фактов и заблуждений связаны с водой довольно много, поэтому» мы решили отфильтровать в этом вопросе все лишнее.

9. Дождевая вода достаточно чистая, чтобы ее пить, потому что прошла естественную фильтрацию

9 скрытых опасностей и заблуждений, которые притаились на дне стакана с водой

Неправда. Дождевая, или «сырая» вода, не может быть достаточно чистой, чтобы считаться безопасной для питья, даже если вы собрали ее в девственном лесу, в экологически чистом крае. Такая вода все равно может содержать в себе возбудители и опасные примеси, поэтому нуждается в дополнительной качественной фильтрации, которую могут обеспечить только профессиональные системы. Без этого ее можно использовать только для бытовых нужд в хозяйстве, например для полива растений.

Collapse )

Почему хочется сладкого, кислого, горького, жирного или солёного

Почему хочется сладкого, кислого, горького,  жирного или солёного

Сидите вы, никого не трогаете… и тут вдруг Захотелось. Хлебушка с солью, кусочек колбаски, сырку… По статистике, 7 из 10 людей время от времени испытывают непреодолимую тягу к той или иной еде.

Известный диетолог Ковальков пишет на этот счёт: «Если нам чего-то хочется, значит, нам этого не хватает»! Но чего именно?.. Мы нашли ответ на этот вопрос. Итак, если вам…

Collapse )

SPA извращения



0 (667x500, 160Kb) Массаж змеями, пивная ванна и маска из соловьиного гуано - все это придумано, чтобы помочь расслабиться тем, кому традиционные способы уже не помогают...

Еда наружного применения

Ощутить себя гурманом в полной мере позволяют процедуры с использованием разнообразных продуктов питания. Для начала можно попробовать икорные обтирания, которые предлагают в итальянском Rome Cavalieri Hilton's Grand Spa. Обмазать красной икрой и помассировать могут как с ног до головы, так и исключительно в области лица и шеи. Такой вариант вполне подойдет для тех, кому по карману купаться в шампанском: погрузиться в красную икру - это звучит гордо.

Альтернативой ванной с шампанским в Чехии считают ванну пивную. В SPA-салоне при пивоварне "Семья Chodovar" в городе Чодово Плана гостям предлагается полакомиться пивом, одновременно лежа в глубокой ванне, наполненной пенным напитком. Кроме вполне понятного наслаждения процедура купания приносит еще и пользу для здоровья: улучшается циркуляция крови и ускоряется детоксикация.

Collapse )

Что особенного в составе активно рекламируемого энергетика Red Bull?



Тот факт, что напиток Red Bull может наполнить вас энергией, не говоря уже о его металлическом вкусе, может заставить вас думать, будто в нём полно сомнительных химических веществ (или того хуже). Тем не менее, ингредиенты не такие уж и загадочные, как может показаться.

Collapse )

33 удивительных факта про смех

01.jpg
Известная поговорка гласит: «Смех – лучшее лекарство». Так ли это? Подкреплено ли данное утверждение наукой? Продолжив читать, вы узнаете, действительно ли смех способен исцелять. Но это ещё не всё. Ниже вы найдёте тридцать удивительных фактов о смехе. Итак, не будем терять время и начнём.

1. Поговорка «Смех – лучшее лекарство» имеет научное обоснование. Возможно, это не самое лучшее лекарство из всех имеющихся, однако оно действительно помогает поддерживать здоровье.Collapse )

6 способов избежать депрессии

Депрессия – штука коварная и может нагрянуть неожиданно даже в мирное время. А уж бытие для не самых стрессоустойчивых людей в этом шатком мире всегда полно неприятных сюрпризов, и вчерашнее «терпимо» может превратиться завтра в «конец света». Не существует четко определенных признаков депрессии, как, впрочем, и любой другой болезни, и симптомы ее проявляются по-разному.


Collapse )

На чем держится наш иммунитет

На чем держится наш иммунитет. (604x453, 68Kb)Наш организм имеет свою сложную «канализационную» систему, состоящую из мелких и крупных лимфатических сосудов, а также находящихся по их ходу лимфатических узлов. Лимфатическая система совместно с венозной обеспечивает выведение лишней жидкости с растворенными в ней продуктами обмена веществ из тканей и органов, а также защищает наш организм от внешних воздействий.

* Лимфатические узлы - это органы, расположенные по ходу лимфатических сосудов, рядом с крупными кровеносными сосудами, а также в ямках сгибательных поверхностей конечностей.

* Всего у человека около 460 лимфатических узлов. Величина отдельного лимфоузла колеблется от 1 до 22 мм в длину.

* В лимфоузлах образуются различные клетки и субстанции, способствующие формированию иммунитета:

- лимфоциты - клетки белой крови, которые несут защитные функции, обеспечивая клеточный и гуморальный иммунитет;
- антитела, которые вырабатываются в ответ на внедрение в организм «врага»-антигена (им могут быть бактерии, вирусы, чужеродные белки и т.д.) и в дальнейшем нейтрализуют его;
- лейкоцитарный фактор, стимулирующий деление клеток;
- плазматические клетки, участвующие в выработке иммуноглобулинов.

* Лимфоузлы выполняют также барьерно-фильтрационную функцию, представляя собой дренажную систему, в которой задерживаются инородные частицы, микробные тела, опухолевые клетки. Все они поглощаются крупными клетками – макрофагами.

* Лимфоциты участвуют в процессах пищеварения и обмена веществ - белков, жиров, витаминов (А, В, С, D). Вместе с лимфатическими сосудами они выполняют функцию депо лимфы, участвуют в перераспределении жидкости и клеток крови между кровью и лимфой.

* Деятельность лимфоузлов находится под контролем нервной системы и гуморальных факторов (например, глюкокортикоидных гормонов, которые влияют на интенсивность образования лимфоцитов).